合同纠纷中，当对方迟延履行或根本违约时，守约方能否果断解除合同、如何解除，直接决定后续索赔的成败。本文提供一套可落地的实操步骤，帮助你在合同纠纷中正确行使解除权，避免“解除了却反被追责”的尴尬。
一、先判断：你的情形够不够“解除门槛”
解除权不是想有就有。实务中须区分三种情形：
1. 约定解除 翻出合同文本，逐字核查“解除条款”。注意触发条件是否已成就，例如“逾期付款超过15日，守约方有权解除”。条件成就即可行使，无需证明损失。
2. 法定解除 对方存在以下情形之一，可依《民法典》第563条解除：
- 因不可抗力致合同目的不能实现；
- 履行期限届满前，对方明确表示或以行为表明不履行主要债务；
- 对方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；
- 对方迟延履行债务或其他违约行为致合同目的不能实现。
3. 约定与法定竞合 优先适用约定条款，但约定条件明显低于法定标准时，仍可主张法定解除，二者不冲突。
实操提示：先做“解除权体检表”——列出合同条款、违约事实、催告记录三项，逐项对照，确认解除权已“成熟”再行动。贸然发函解除，可能构成不当解除，反被对方索赔。
二、再操作：解除通知的“三步走”
第一步：固定违约证据
- 书面催告函（EMS邮寄，保留面单及签收记录）；
- 微信、邮件等沟通记录截屏并公证；
- 对方逾期付款的银行流水、对账单。
第二步：起草解除通知书 必备要素：
- 合同名称、编号及签订时间；
- 对方具体违约事实及对应条款；
- 明确援引的解除依据（约定条款或法定条文）；
- 解除生效时间（通常为通知到达对方时）；
- 要求对方限期返还财产、结算款项、赔偿损失。
第三步：有效送达
- 合同约定送达地址的，按约定地址邮寄；
- 未约定的，同时向注册地址、实际经营地、法定代表人户籍地寄送；
- 同步发送电子邮件并保留发送成功回执；
- 必要时申请公证送达。
案例参考：某建材公司（甲方）与某装饰公司（乙方）签订供货合同，乙方逾期付款超30日。甲方按上述步骤寄送解除通知，乙方签收后未提异议。后乙方起诉主张甲方违法解除，法院认定通知合法有效，驳回乙方诉求。
三、后应对：对方提异议怎么办
对方收到通知后可能提出异议。此时注意：
- 异议不影响解除效力。解除通知到达即生效，异议需通过诉讼或仲裁确认解除行为效力，而非自动阻却解除。
- 及时提起确认之诉。若对方起诉要求确认解除无效，你方应围绕“解除权已成就”举证，重点提交催告记录、违约证据、合同条款。
- 注意异议期限。合同有约定的从约定；无约定的，对方应在解除通知到达后合理期限内提出，超期再提异议，法院一般不予支持。
风险提示：解除后切勿“一解了之”，应及时主张违约金、损失赔偿及返还财产，否则可能因怠于行使权利导致损失扩大部分无法获赔。
四、延伸：解除后的索赔衔接
解除合同与索赔并不矛盾。解除后仍可主张：
- 违约金（按合同约定）；
- 实际损失（含可得利益损失，需举证）；
- 定金罚则（如适用）。
建议解除通知中一并列明索赔金额及计算方式，为后续诉讼固定主张。
合同解除是“双刃剑”，操作不当反伤自身。建议在发函前咨询专业律师，对解除权成熟度、通知措辞、送达方式做全面评估。如你正面临类似合同纠纷，可携带合同文本及违约证据预约面谈，制定个性化解除方案。
作者：曾强，四川贞明律师事务所