合同纠纷中，解除权行使是最容易“踩坑”的环节之一——解除通知发不对，解除不生效；解除时机选错，反被认定违约。本文聚焦合同解除权的行使条件与操作步骤，帮助你在纠纷中精准出手、有效止损。
一、先判断：你是否有解除权
解除权分为约定解除和法定解除两类，操作前必须逐项核对。
第一步：翻合同，找约定解除条款。 重点看“违约责任”“合同终止”“退出机制”等章节。实践中很多合同约定了“逾期付款超过X日，守约方有权解除”之类条款，这是最直接的依据。需注意，约定条件成就时解除权即产生，但部分合同会设置催告前置程序，未履行催告直接解除可能被认定无效。
第二步：对照法定解除情形。 根据《民法典》第五百六十三条，核心情形包括：因不可抗力致合同目的不能实现；履行期限届满前一方明确表示或以行为表明不履行主要债务；一方迟延履行主要债务经催告后在合理期限内仍未履行；一方迟延履行债务或其他违约行为致合同目的不能实现。实操中争议最大的是“合同目的不能实现”的认定，需结合合同性质、违约程度、是否可补救综合判断，不能仅凭一般违约就主张法定解除。
第三步：排查解除权是否已消灭。 法律规定或当事人约定的解除权行使期限届满不行使的，权利消灭；没有约定且法律未规定的，自解除事由发生之日起一年内不行使，或经对方催告后在合理期限内不行使的，同样消灭。这一步常被忽略，务必核查时间节点。
二、再操作：解除通知怎么发
要点一：书面形式固定证据。 口头通知在诉讼中极难举证。建议采用EMS邮寄（面单注明“解除合同通知书”及合同编号）加电子邮件、微信同步发送的方式，保留邮寄凭证、签收记录和电子送达截图。某制造企业与供应商A公司的纠纷中，企业仅通过电话通知解除，后对方否认收到，法院最终认定解除不生效，企业反而承担了违约赔偿责任。
要点二：通知内容写清楚三件事。 一是解除的意思表示明确无歧义（写明“自本通知送达之日起解除”）；二是解除依据（引用合同条款或法律条文）；三是解除后果的处理要求（返还财产、结算款项、赔偿损失等）。切忌只写“不再合作”之类模糊表述。
要点三：注意异议期规则。 对方收到通知后，在约定异议期内（无约定则为三个月）未提出异议并起诉的，解除行为发生效力。但这不意味着你可以高枕无忧——若解除本身缺乏合法依据，对方仍可在诉讼中抗辩，法院会实质审查解除条件是否成就。
三、有争议时：诉讼解除的操作
如果对方对解除通知提出异议，或你不确定解除条件是否成就，可直接提起诉讼或仲裁，请求确认解除合同的效力。起诉时需注意：诉讼请求应明确为“确认合同于某日解除”或“判令解除合同”，并同步主张返还财产、赔偿损失等给付请求。证据准备上，重点固定违约事实（往来函件、履约记录、催告凭证）和合同目的落空的事实（如替代交易成本、项目停滞证明等）。
四、风险提示与延伸
解除权行使是不可逆的重大法律行为，错误解除可能构成违约。建议在发出解除通知前完成三项自查：解除条件是否成就、解除权是否在期限内、通知送达方式是否可靠。对于标的额较大或履行周期较长的合同，建议委托律师出具解除方案并审核通知文本。
如你正面临合同履行僵局，可先梳理合同条款与履约证据，再决定是催告、协商还是直接解除。每一步的选择都影响后续权利主张的空间，切勿凭感觉“一解了之”。
作者：曾强，四川贞明律师事务所